Thursday, October 27, 2016

Lanjutan Artikel 7 Tanda Tubuhmu Butuh Olahraga

Postingan ini merupakan lanjutan dari artikel tentang 7 tanda bahwa tubuhmu sangat butuh olahraga

5. Penampilan Terlihat Lebih Tua

Penampilan terlihat lebih tua / Gambar via agein.com
Hormon yang seimbang di dalam tubuh akan mempengaruhi cara berpikir, merasa, dan juga penampilan. Jika ingin terlihat segar dan awet muda, lakukanlah olahraga rutin.

6. Time Management yang Keliru
Time management yang keliru / Gambar via tumblingcoach.com

Orang yang susah menangani masalah waktu bagi dirinya sendiri bisa jadi karena ia tidak dapat berpikir jernih karena kurang olahraga. Jadilah, jadwal dan tugas yang banyak tidak dapat ia pilah dan tidak dapat menyelesaikannya dengan baik.

7. Susah Tidur
Susah tidur / Gambar via saveonphone.com

Susah tidur bisa menjadi tanda kamu kurang melakukan kegiatan fisik di siang hari. Oleh karena itu, biasakanlah untuk olahraga, asal tidak di malam hari sebelum tidur ya.


Apa kamu merasakan salah satu hal tersebut? Itu bisa jadi tanda tubuhmu sangat memerlukan olahraga. Jadi, biasakan olahraga setiap hari, tak perlu olahraga berat, olahraga ringan dengan berjalan kaki atau jogging dan senam itu sudah cukup.
Lanjutan Artikel 7 Tanda Tubuhmu Butuh Olahraga Rating: 4.5 Diposkan Oleh: finances
 

Top