Thursday, October 27, 2016

Nggak Suka Sayur dan Buah? Makanan ini akan Membuatmu Suka Keduanya!

Sayur dan buah adalah makanan yang mengandung banyak vitamin, gizi, nutrisi, yang baik bagi tubuh. Oleh karena itu, setiap orang diharuskan untuk mengkonsumsi keduanya agar asupan nutrisi yang baik mencukupi tubuh.

Namun sayangnya, tak semua orang suka buah dan sayur. Bahkan, beberapa orang menghindari makan buah dan sayur karena rasanya yang kurang enak. Wah, padahal buah dan sayur itu penting loh buat tubuh!

Untuk kamu yang malas makan buah dan sayur, ada beberapa makanan yang akan mengubah pikiran dan pandanganmu mengenai buah dan sayur. Dengan melihatnya saja kamu nantinya akan tertarik, apalagi mencoba langsung, pasti bakal ketagihan dan jadi senang makan buah dan sayur! Tak percaya?

Inilah makanan dari buah dan sayur yang akan membuatmu suka keduanya:
  1. Tots Sayur

    Tots sayur / Gambar via steemit.com
    Sekilas makanan ini mirip dengan bakwan, tapi ini disebut dengan tots dan terbuat dari kentang. Tots dan bakwan dapat menjadi alternatif bagi kamu yang suka nyemil tapi ingin tetap menjaga asupan nutrisi berupa sayuran. Beri campuran sayuran sehat di bakwan seperti kubis, wortel, tauge, bahkan bisa ditambahkan zukini.
  2. Sorbet Buah

    Sorben stroberi / Gambar via comfybelly.com
    Ingin makan es krim tapi sedang diet? Ingin nyemil enak sekaligus sehat? Tenang, kamu bisa makan sorbet buah seperti sorbet stroberi ini. Sorbet terbuah dari sari buah asli tanpa tambahan susu, tapi terkadang diberi sedikit rempah untuk memperkuat rasa.
  3. Cake Wortel

    Cake wortel / Gambar via villageinn.com
    Tak semua orang suka wortel, tapi jika kamu ingin mengakalinya kamu bisa membuat cake wortel. Kamu bisa potong kecil-kecil wortel dan kemudian campurkan pada adonan cake. Menyantap nikmatnya cake tanpa terasa kamu juga mendapatkan nutrisi dari wortel tersebut.
  4. Es Krim Buah

    Es krim buah / Gambar via lillyandgrant.com
    Kalau kamu hobi makan es krim, tak ada salahnya mencoba membuat sendiri es krim buah. Bahan dasarnya buah asli dengan tambahan susu. Pasti nikmat, beri juga potongan beberapa buah agar rasanya lebih nikmat.
  5. Keripik Bayam

    Keripik bayam / Gambar via brooklynfarmgirl.com
    Alternatif lain kalau kamu tidak suka makan sayur, makanlah camilan yang berbahan dasar sayur. Seperti contohnya keripik bayam. Kamu bisa dapatkan keripik bayam di toko sekitar rumah atau kamu bisa membeli sendiri.
Mau atau tidak mau makan sayur adalah hak setiap orang. Meski begitu, setidaknya kamu harus konsumsi sayur agar nutrisimu dapat terpenuhi.
Nggak Suka Sayur dan Buah? Makanan ini akan Membuatmu Suka Keduanya! Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Ratih April
 

Top