Friday, November 4, 2016

Inilah 5 Tips Unik untuk Bakar Kalori Tubuh!

Kalori berlebih dalam tubuh dapat mengakibatkan kelebihan berat badan. Tentu tak ada yang mau memiliki berat badan berlebih, bukan? Kelebihan berat badan mengakibatkan kegemukan, masalah kesehatan, dan tentu saja penampilan yang kurang pas.

Oleh karen aitu, kebanyakan orang mengurangi kalori mereka dengan cara olahraga atau diet. Tapi ternyata, ada cari unik lainnya untuk membakar kalori dalam tubuh loh! Apa saja itu?

Inilah tips unik untuk bakar kalori tubuh:
  1. Mengunyah Permen Karet

    Mengunyah permen karet / Gambar via wonderopolis.org
    Jika kamu doyan ngemil, cobalah ganti cemilanmu dengan permen karet. Mengunyah permen karet dapat membantu seseorang merasa kenyang, selain itu juga terbukti mempercepat metabolisme. Kunyahlah permen karet setelah atau diantara jam makan.
  2. Sering Tertawa

    Sering tertawa / Gambar via kanigas.com
    Meski tak banyak, tapi tertawa dapat bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik. Tertawa baik untuk daya ingat, imunitas, fungsi arteri dan dapat membakar kalori. Hal ini sudah terbukti melalui sebuah penelitian yang menemukan manfaat tertawa bagi kesehatan.
  3. Donor Darah

    Donor darah / Gambar via bbguy.org
    Sehatkan diri sambil menolong orang lain dengan donor darah. Meski bersifat sementara, tapi donor darah mampu membakar kalori dalam tubuh pendonornya. Halaman selanjutnya
Inilah 5 Tips Unik untuk Bakar Kalori Tubuh! Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Ratih April
 

Top