Friday, December 30, 2016

Mitos atau Fakta? Mandi Malam Sebabkan Rematik

Kita pasti sudah sering mendengar bahwa mandi malam dapat menyebabkan rematik. Entah itu benar atau tidak, tapi kebanyakan masyarakat kita mempercayai hal itu.

Namun, mengingat banyaknya kesibukan sekarang ini, terlebihan para pekerja kantor dan anak kuliahan yang sering pulang malam, tak jarang mereka akan mandi malam hari. Lalu, apakah benar mandi malam sebabkan rematik?
Mandi malam / gambar via bobvila.com

Mitos atau fakta? Mandi malam sebabkan rematik

Jika dilihat, mandi malam menyebabkan rematik hanyalah mitos. Faktanya, secara patologis tidak ada kaitannya mandi malam dengan rematik. Namun, air dingin atau udara dingin akan menyebabkan kapsul sendi mengerut.

Hal tersebut tentu akan menambah rasa nyeri pada persendian pasien rematik. Oleh karena itu, penderita rematik disarankan untuk mandi air hangat.

Berbanding terbalik dengan mitos tersebut, ternyata mandi malam dengan air dingin juga memiliki manfaat, antara lain:

  1. Mendapatkan ketenangan.
  2. Memberi kesegaran yang lebih.
  3. Badan terlihat lebih bersih.
  4. Menurunkan tekanan darah.
  5. Membakar lemak putih.
  6. Meredakan pegal saat olahraga.
  7. Lebih mudah bangun tidur.
  8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
  9. Menjaga kesehatan kulit dan rambut.

Selain itu, mandi malam juga memiliki dampak buruk, antara lain:

  1. Paru-paru basah (bronkhitis).
  2. Asam urat.
  3. Memperparah rematik.
  4. Penuaan dini.
Jika dilihat positif dan negatifnya mandi malam, sebisa mungkin jangan terlalu sering mandi malam karena dampaknya yang lebih berbahaya. Jika terpaksa harus mandi malam, usahakan untuk menggunakan air hangat, jangan air dingin. Hal ini dikarenakan manfaat yang lebih banyak diberikan.

Inilah manfaat mandi malam dengan air hangat:

  1. Dapat membantu tidur lebih nyenyak.
  2. Terlindung dari masalah kulit.
  3. Membuat otot persendian lebih rileks, jadi dapat mengurangi rasa lelah dan melancarkan sirkulasi darah.
  4. Mengurangi rasa kedinginan pada tubuh.
  5. Berendam di air hangat dapat membuat pikiran lebih tenang, relaks, dan mengurangi stres.
Jangan juga mandi di tengah malam, dan mandi malam usahakan maksimal 2 kali dalam seminggu saja. Semoga bermanfaat!
Mitos atau Fakta? Mandi Malam Sebabkan Rematik Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Ratih April
 

Top