Friday, January 6, 2017

Inilah Tips Tetap Hangat di Ruangan Ber-AC dan ketika Cuaca Dingin

Ketika cuaca sedang panas-panasnya, berada di dalam ruangan ber-AC sangat mengobati kepanasan tersebut. Tubuh bisa lebih nyaman karena dapat kembali dingin.

Namun, ada juga orang-orang yang tidak tahan dengan dinginnya ruangan ber-AC. Biasanya mereka yang tidak tahan adalah orang-orang yang memiliki tekanan darah rendah. Tapi jangan khawatir, karena ada solusi untuk menjaga agar tetap hangat di ruangan ber-AC dan di cuaca dingin.

Inilah tips tetap hangat di ruangan ber-AC dan cuaca dingin:
  1. Kaos Kaki

    Kaos kaki / Gambar via lovethispic.com
    Membungkus kaki dengan kaos kaki terbukti efektif melawan hawa dingin. Ini juga berlaku bagi kamu yang sering kedinginan ketika tidur di malam hari.
  2. Minuman Panas

    Minuman panas / Gambar via nikwax.com
    Agar kehangatan tubuh terjaga, konsumsilah minuman panas secara rutin, seperti teh hijau, teh herbal, atau yang lainnya.
  3. Makanan

    Makan kelapa dapat menghangatkan tubuh / Gambar via legacybase.com
    Agar sirkulasi darah lancar dan tubuh hangat, konsumsilah makanan seperti kelapa, ikan, serta kacang-kacangan.
  4. Tetap Kering

    Keringkan kaki dan tangan setelah mencucinya / Gambar via corkorthotics.ie
    Dingin disebabkan karena tubuhmu basah. Oleh karena itu, setelah mencuci tangan atau kaki, usahakan langsung lap dengan handuk agar cepat kering sehingga tubuh tidak dingin.
  5. Rempah-Rempah

    Rempah-rempah / Gambar via collective-evolution.com
    Rempah-rempah dapat membuat tubuh panas. Tambahkanlah rempah-rempah pada masakan atau minumanmu, seperti cengkeh, cabai, kapulaga, jahe, dan lainnya.
  6. Olahraga

    Olahraga / Gambar via greatist.com
    Tak ada alasan untuk tidak berolahraga ketika dingin. Tetaplah gerakkan tubuh karena hal itu akan melancarkan sirkulasi darah.
Itulah yang dapat kamu lakukan untuk tetap hangat di ruangan ber-AC atau saat cuaca dingin.
Inilah Tips Tetap Hangat di Ruangan Ber-AC dan ketika Cuaca Dingin Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Ratih April
 

Top