Tuesday, January 3, 2017

Wah, Ternyata Flu Bisa Lebih Parah karena Susu loh!

Selama ini kita yakin bahwa susu dapat membuat tubuh lebih sehat. Hal ini dikarenakan kandungan baik pada susu yang dibutuhkan oleh tubuh, dan yang paling banyak adalah kalsium.

Meski begitu, ternyata susu adalah minuman yang dapat memperparah penyakit flu. Bagaimana bisa begitu?
Minum susu / Gambar via domakinka.mk

Inilah alasan susu dapat memperparah flu!

Jika kamu sedang flu atau pilek dan produksi lendir atau batuk bertambah parah, sebaiknya hindarilah produk susu. Ahli nutrisi dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics, Alissa Rumsey, mengatakan bahwa meskipun susu, yogurt, dan produk susu lain tidak benar-benar membuat tubuh memproduksi lendir, namun pada beberapa orang membuat lendir justru lebih tebal.

Hal ini mengakibatkan penyakit pilek dan batuk bertahan lebih lama, bahkan lebih buruk lagi. Jadi, jika kamu mengalami hal yang tmapaknya membuat penyakit flu lebih parah, hindari produk susu untuk sementara waktu. Jika tidak, kamu bisa melanjutkannya.

Tapi perlu diingat bahwa tak selamanya susu itu buruk, karena susu dan olahannya adalah sumber protein dan vitamin D yang baik dan dapat membantu tubuh melawan infeksi. Yogurt juga merupakan probiotik yang dapat membantu menyeimbangkan bakteri pada usus.

Semoga bermanfaat!
Wah, Ternyata Flu Bisa Lebih Parah karena Susu loh! Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Ratih April
 

Top