Kumpulan Berita dan Info Unik Lucu Terbaru

Wednesday, August 8, 2018

Tidak hanya Kopi, Cara ini Efektif Ampuh Hilangkan Kantuk!

Selama ini, kita tau bahwa minum kopi dapat menghilangkan kantuk. Memang, di dalam kopi mengandung kafein sehingga kita dapat terjaga setelah meminumnya.

Tapi, tak sedikit juga orang yang tidak biasa mengkonsumsi kopi. Mereka bahkan menghindari meminum kopi. Lalu bagaimana cara mereka yang tidak mengkonsumsi kopi untuk tetap terjaga disaat darurat tanpa minum kopi? Berikut cara efektif tanpa kopi:

Tidak hanya Kopi, Cara ini Efektif Ampuh Hilangkan Kantuk!

1. Musik

Musik
Ketika sedang melakukan pekerjaan tapi mengantuk, cobalah dengarkan musik yang berirama keras atau cepat. Terlebih itu lagu favoritmu. Dengan begitu, kantuk yang kamu rasakan akan hilang dan kamu dapat bekerja lagi dengan nyaman.

2. Beri Target

Beri target
Biasanya, kantuk hadir ketika kita tidak sedang buru-buru dan tidak dalam kejaran deadline. Jadi, cobalah beri target pada diri sendiri. Misalnya satu jam mengerjakan harus selesai target A, kemudian istirahat sejenak, lalu tetapkan target B, dan seterusnya hingga tugasmu selesai.

3. Jeda untuk Bergerak

Bergerak dan melihat pemandangan hijau agar kembali fresh
Untuk kamu yang bekerja di depan komputer, cobalah beri jeda. Jangan terlalu terpacu terus di depan komputer. Misalnya berjalan sebentar, melihat pepohonan di luar, melakukan hal lain sehingga pikiran fresh kembali.

Inilah cara-cara menghilangkan kantuk tanpa harus minum kopi. Selain efektif, hal ini juga tidak menyebabkan kita tergantung pada kopi karena minum kopi terlalu banyak dan sering tidak baik bagi tubuh.

close